Manfaat Senyum Bagi Kesehatan

Artikel, Kesehatan 0
Manfaat Tersenyum

Manfaat Senyum

Manfaat Senyum Bagi Kesehatan – Tersenyumlah…! Sebelum tersenyum itu dilarang. Begitulah pepatah populer tentang tersenyum. Asalkan tersenyum tersebut dilakukan pada saat dan tempat yang semestinya. Tersenyum merupakan aktivitas yang paling mudah dilakukan oleh manusia dan memiliki manfaat yang sangat besar untuk kesehatan tubuh dan jiwa kita. Lalu, manfaat apa saja yang dapat kita peroleh dari senyum tersebut untuk kesehatan kita?
Banyak sekali manfaat yang dapat kita peroleh dari tersenyum tersebut bagi kesehatan tubuh dan jiwa. Dengan melakukan aktivitas tersenyum mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Tapi bukan itu saja manfaat tersembunyi dari aktivitas tersenyum tersebut. Inilah  manfaat tersenyum bagi kesehatan, yaitu :
  1. Dapat membuat kita merasa lebih baik dari sebelumnya dan juga mampu meningkatkan suasanan hati. Oleh karena itulah, usahakan selalu tersenyum di saat merasakan kesedihan dan berpikiran positif terhadap segala sesuatu yang dialami agar merasa jauh lebih baik dan menjadi seseorang yang selalu berpikiran positif dan tidak menjadi sangat terpuruk karena kesedihan tersebut.
  2. Mampu menghilangkan stress dalam kehidupan kita saat menjalani aktivitas yang menguras tenaga dan pikiran sepanjang hari. Lakukan aktivitas tersenyum selama satu atau dua menit untuk menghilangkan stress tersebut pada waktu dan tempat yang semestinya.
  3. Dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ini dikarenakan, saat tersenyum maka tubuh akan merasa lebih rileks sehingga daya tahan tubuh akan meningkat seiring aktivitas tersenyum yang kita lakukan tersebut.
  4. Dapat menghilangkan rasa sakit yang dialami oleh tubuh. Ini dikarenakan, saat kita tersenyum maka akan memicu meningkatnya hormon endorfin. Hormon endorfin merupakan hormon yang dapat menghilangkan rasa sakit alami yang dialami oleh tubuh.
  5. Dapat membuat tampak lebih awet muda dan terlihat tampak lebih sehat. Ini dikarenakan, saat tersenyum maka otot-otot wajah kita akan terangkat sehingga akan membuat tampak lebih awet muda.

Demikian artikel tentang manfaat senyum bagi kesehatan semoga senantiasa dapat bermanfaat, dan selamat mencoba melakukan hal-hal tersebut di atas.

Tags:
Rate this article!
author

Author: 

Related Posts

Leave a Reply