Mengkonsumsi Telur Dapat Menurunkan Risiko Stroke

Kesehatan 0
Manfaat Telur

Manfaat Telur

Cikancah-Cyber – Hampir semua orang pasti menyukai telur. Selain telur itu lezat dan enak, ternyata telur dapat bermanfaat bagi kesehatan. Telur akan bermanfaat jika dikonsumsi secara rutin. Menurut penelitian telur sangat bermanfaat untuk membantu menurunkan risiko stroke.

Dengan mengkonsumsi sebutir telur setiap hari dapat menurunkan risiko stroke hingga 12 persen. Seorang ahli Dominik Alexander mengatakan bahwa, telur memiliki banyak nutrisi positif, termasuk antioksidan, yang dapat menurunkan stres oksidatif dan inflamasi.

Selain tersebut tadi, telur juga merupakan sumber protein utama yang berkaitan dengan penurunan tekanan darah. Telur juga sebagai salah satu makanan padat yang kaya akan nutrisi dengan kadar vitamin, mineral yang tinggi dan baik untuk kesehatan.

Dengan mengkombinasikan telur dengan campuran sayuran segar dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap antioksidan seperti karotenoid. Hal tersebut masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui secara lebih detail bagaimana telur dapat menurunkan risiko stroke.

Tags:
author

Author: 

Related Posts

Leave a Reply